A Terapia EMDR ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing (Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento Ocular) é uma nova e poderosa abordagem psicoterapêutica de reprocessamento. Este método destina-se ao tratamento de experiências emocionalmente traumáticas, promovendo a comunicação entre os dois hemisférios, através da estimulação bilateral do cérebro.
O EMDR baseia-se na ideia de que os pensamentos, emoções e comportamentos negativos são o resultado de eventos traumáticos não processados, que ficam retidos e congelados no cérebro, principalmente no hemisfério direito, sendo este o principal responsável por gerir as nossas emoções. Por outro lado, as ferramentas que nos permitem dar um novo significado à experiência e deixá-la no passado encontram-se no hemisfério esquerdo, responsável pela nossa objetividade e racionalidade.
Desta forma, através da estimulação bilateral, é promovida a comunicação entre os dois hemisférios e o processamento natural da informação é reposto. Assim, após cada sessão com EMDR, as memórias traumáticas, ainda que passíveis de serem recordadas, já não apresentam o efeito perturbador que anteriormente provocavam. O resultado desta libertação de carga emocional é evidente e permanece de forma duradoura.
O EMDR é, desta forma, um importante método terapêutico, cuja eficácia foi já comprovada por diversos estudos científicos. Além disso, as principais organizações internacionais na área da Saúde Mental como a Organização Mundial da Saúde (OMS), a Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP), a Associação de Psicologia Americana (APA) e várias outras organizações profissionais de saúde reconhecem o EMDR como uma terapia eficaz para o tratamento de Perturbações psicológicas relacionadas com o trauma.
Para mais informações consultar www.emdrportugal.pt
